در این مقاله قصد داریم روش های مراقبت از پوست در زمستان را خدمت شما عزیزان توضیح دهیم. پوست به عنوان یک عامل مهم و تاثیرگذار در زیبایی ظاهر می باشد که علاوه بر زیبایی از شما در برابر عفونت، بیماری، نور خورشید و سایر عوامل محیطی محافظت می‌کند. پوست افراد از نظر جنس با هم فرق دارد که هر یک از انواع پوست، مشخصات و ویژگی های خاصی دارند. پوست ها ی نرمال یا معمولی دارای چربی و رطوبت کافی هستند و بافت پوست مخملی و نرم است. نوع دیگر پوست، پوست های خشک می باشد که میزان چربی و رطوبت این نوع پوست کم می باشد این پوست زبری و زحمتی دارد.
نوع بعدی پوست پوست های چرب که این نوع پوست به علت افزایش چربی دچار اکنه و جوش می شوند و این نوع پوست ها براق و دارای منافذ باز هستند. عواملی چون افزایش سن، بیماریها، تغذیه ، آلودگی هوا و غیره بر روی پوست تاثییر دارند که افراد برای داشتن پوستی زیبا و سالم باید نکات مراقبتی را رعایت کنند که شناخت نوع پوست آنها را در استفاده از مواد مراقبتی و رعایت نکات به آنها کمک می کند. نکات مراقبتی با توجه به تغییر فصل متفاوت می باشد که در این مقاله مهم‌ترین روش‌های مراقبت از پوست در زمستان را بررسی خواهیم کرد تا سلامتی پوستتان در تمامی فصل‌های سال تضمین شود.
روش های مراقبت از پوست در زمستان را بدانید
مهم ترین مشکلی که سرمای هوا می تواند برای پوست ایجاد کند، خشک شدن آن در اثر سرما می باشد که باعث تحریک و قرمزی پوست می شود. با داشتن یک روتین مناسب در زمستان می توانید تا حد زیادی با خشکی و مشکلات ناشی از این فصل جلو گیری کنید و حتی در زمستان هم پوستی سالم و درخشان داشته باشید. چند نکته مراقبتی پوست در فصل زمستان:
1– استفاده روزانه از ضدآفتاب
در اولین مورد از روش های مراقبت از پوست در زمستان به کرم ضد آفتاب می پردازیم. استفاده از ضد آفتاب در فصل های پاییز و زمستان به اندازه فصول گرم سال اهمیت دارد. در روزهای ابری، برفی و بارانی هم اشعه‌های مضر خورشید می‌توانند به پوستتان آسیب برسانند. پس هنگام خارج شدن از منزل در فصل زمستان از کرم ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید.
2– به طور مرتب، از مرطوب کننده استفاده کنید
در زمستان به علت سرما و خشکی هوا حتما برای مراقبت از پوست ، در این فصل از مقدار بيشتری مرطوب‌کننده برای صورت و بدن خود استفاده کنيد و برای جلوگیری از کاهش رطوبت پوست در زمستان، پس از هر بار شستشو، با استفاده از محصولات آب‌رسان آن را مرطوب کنید. استفاده از دستکش موقع شستن ظرف‌ها و تمیز کردن خانه، می‌تواند در این زمینه مؤثر باشد.
3– استفاده از دستگاه بخور
استفاده از بخور نیز یکی دیگر از روش های مراقبت از پوست در زمستان می باشد. در فصل سرما به علت کمبود رطوبت پوست دچار آسیب می شود که دستگاه های بخور باعث ایجاد رطوبت بیشتر در هوا می گردد که علاوه بر حفظ رطوبت محیط، به افزایش رطوبت پوست که در فصل سرما به شدت کاهش می‌یابد کمک کند.
4– رژیم غذایی خود را تغییر دهید
در فصل زمستان برای جلوگیری از مشکلات پوستی حتما در غذاهای خود مقدار زیادی ویتامین C، ویتامین D ، امگا 3 و مواد غذایی پروتئین بگنجانید و با تغذیه مناسب و مصرف آب کافی، پوست خود را از درون آبرسانی کنید. مصرف میوه و سبزیجات فصل را فراموش نکنید که این نیز یکی از روش های مراقبت از پوست در زمستان است. با مصرف میوه‌ها، سبزیجات، آب میوه‌ها، سالاد، سوپ و شیر علاوه بر دسترسی به میزان مناسبی از مایعات، مواد مغذی لازم برای حفاظت از پوست هم فراهم می شود.
5– با آب داغ و در زمان طولانی حمام نکنید
در فصل های سرد، دوش گرفتن با آب داغ لذت بخش می باشد اما آب داغ باعث خشک شدن پوست می شود و اگر بلافاصله آن را مرطوب نکنید ممکن است دچار آسیب شود. مناسب مناسب ترین زمان برای حمام کردن 10 الی 15 دقیقه است و بیش از این ماندن در بخار گرم و قرار گرفتن در آب داغ، به پوست آسیب می‌رساند. آب داغ، چربی مفید پوست را از بین می برد و باعث کمبود رطوب پوست می شود و در نتیجه پوست لطافت و شادابی خود را از دست دهد.
6– پاک کننده‌های ملایم و بدون رایحه را انتخاب کنید
در آخرین مورد از روش های مراقبت از پوست در زمستان به پاکسازی پوست می پردازیم. اولین مرحله در روتین روزانه، پاکسازی پوست می باشد. در فصل‌های سرد و با خشک شدن هوا، پوست هم خشک می‌شود پاک‌کننده‌ای را انتخاب کنید که فاقد سولفات و فتالات باشد زیرا این مواد باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست می شود. همچنین استفاده از شوینده های صابونی و عطری می توانند باعث ایجاد خشکی و خارش پوست شود که شما می توانید به جای صابون از شامپو بدن های ملایم استفاده نمایید.
شاید برای شما مفید باشد: انواع دستگاه های لیزر موهای زائد
سخن آخر
در مطالب بالا روش های مراقبت از پوست در زمستان نام برده و توضیح داده شد. پوست یکی از بزرگترین اعضای بدن است که افراد برای زیبا و سالم نگه داشتن آن باید مراقبت های لازم را داشته باشند. که این مراقبت ها بسته به نوع و جنس پوست باید انجام شود. مراقبت از پوست مانند اعضای دیگر بدن باید همه روزه انجام شود تا پوستی شاداب و زیبا داشته باشیم که در این مقاله به نکات مراقبتی پوست در فصل زمستان پرداختیم تا بتواند به شما در مراقبت از پوست خود در این فصل سرد کمک کند.
